Los ejercicios aeróbicos son aquellos que requieren de constante respiración, ya que se miden con relación al volumen de oxígeno que el cuerpo puede consumir. Siguiendo el ritmo de la música, apúntate a esta saludable práctica a la que podrás adaptarte dependiendo de la intensidad que consideres adecuada para ti. Disfruta de los beneficios del ejercicio aeróbico que van desde una notable mejoría en el estado físico hasta la reducción del inevitable estrés que genera el ritmo de vida que tanto conocemos en la ciudad de Guadalajara.